Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión. En este contexto, la psicóloga esteliana Ivanihuska Tapia, máster en la salud mental, ha creado el workbook o libro de trabajo: "Superando la Depresión", diseñado para ayudar a quienes enfrentan este trastorno mental.
La autora destaca la importancia de un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado para la depresión. Esta enfermedad es un problema de salud pública que afecta a muchas personas. El libro de trabajo se presenta como una primera herramienta para quienes buscan apoyo en su proceso de recuperación.
Con el workbook las personas aprenderán qué es la depresión y cómo se manifiesta, así como a identificar los signos más comunes, el ciclo de la depresión, factores de riesgo y técnicas de manejo de la depresión.
"En el cuadernillo encontrarán herramientas e información sobre la depresión. Lógicamente, este cuadernillo no sustituye el tratamiento psicológico ni psiquiátrico, pero puede ser una herramienta para tocar el tema de la depresión", aclaró la psicóloga.
El lanzamiento de este importante material se realizó ayer lunes, a través de una conferencia de prensa.
Maykeling García, quien tuvo conocimiento sobre la iniciativa, expresó su entusiasmo y considera que el libro ofrece conocimientos valiosos, representando una esperanza para quienes buscan superar la depresión.
Para descargar el libro de trabajo de forma gratuita, solo necesita escanear el código QR que encontrará en la cuenta de Instagram @saludmentalyemocional_nic o dando clic en la imagen que dejamos a continuación: